疲れ目解消〜簡単セルフケア紹介〜

首がガチガチだったお客様の声「目がスッキリ！」

皆さんこんにちは＾＾

脳疲労改善ドライヘッドケア

講師のSAKIです。

さて、

先日施術を受けて頂いた

お客様の感想を

ご紹介します＾＾

約６０分の施術後に

「起きた後、目が開きますね！

すごい！」と

喜んでくださいました＾＾

最近寝苦しかったと

おっしゃっていましたが

その日はぐっすり眠れたとの事✨

また、

翌日たくさん動いても

疲れがいつもより出にくかった！と

メッセージを下さいました。

ドライヘッドケアがクセになる理由は

ここにありますよね＾＾

疲労感がスッと取れて

目の奥の疲れがスッキリ！

私も、

この感覚が大好きです＾＾

首のこり、目の疲れを解消するポイント

今回のお客様は、

後頭部と耳のこりが気になりました。

頭部は、表情筋含めて

全体的に硬かったのですが

特に後頭下筋肉群（頭を支える筋肉）に

こりがありました。

この筋肉は眼球の動きも

サポートするので

目の疲れの影響を

ダイレクトで受けます。

長時間のスマホ、PC作業、

同じ姿勢は後頭下筋肉群に

負担をかけて目の疲れを感じさせます。

後頭下筋肉をほぐしたので

目がパッと開いたんですね。

納得です＾＾

耳のこりは自律神経の乱れ〈ストレスと自律神経〉

また、

上の内容を読んで、

「耳が凝る？」と

疑問に思われる方も

いるかもしれません。

耳って凝るんですよ！

施術をしてきた中で

全身が硬い人ほど

耳が凝っていると言っても

過言ではありません！

全身が硬いとは

関節が動きにくいといこと。

原因は、

人それぞれですが、

耳は絶えず音をキャッチしていて

体の平衡感覚も保っているので

ストレスを受けやすいということです。

耳で受け取った感覚が

脳に到達して

脳から全身にバランスを

取るように命令を出します。

なので、

知らず知らずのうちに

耳は酷使しているということ。

〈音〉は多いです。

気づかないうちにストレスになります。

さらに

ストレスを感じると

交感神経が優位になり、

副交感神経の働きが低下します。

交感神経が優位になると、

アドレナリンが分泌されます。

時にはアドレナリンも必要ですが

四六時中、365日アドレナリンが

過度に出ると体も心も休まりません。

反対に副交感神経が働きにくくなるので

便秘、頭痛、生理痛などの

トラブルも起こりやすくなります。

また、

アドレナリンの過剰分泌は、

耳の不調や、手足のしびれ、

肩こりの原因にもなります。

人の体って

全て繋がっているんですよね。

骨、関節、神経、筋肉、血流、分泌液なども

全て関係しているので

耳コリ解消が

その他のお悩み解消にも

つながるかもと解釈していただけると

嬉しいです＾＾

というわけで、

今回のお客様には

お悩みを解消するために

耳ほぐしの方法をお伝えしました。

ドライヘッドケアは、

ヘッドと言いつつ全身に触れるので

お客様のお身体をいろんな角度から触診し

解決のヒントを導きます＾＾

簡単2分でできる耳セルフケア

最後に、

簡単2分でできる耳セルフケアを

お伝えします＾＾

PC作業やミーティングが続き

疲れを感じた時は私も耳をほぐします。

座っていても立っていても

できるので手間はかかりません＾＾

簡単なのでやってみてね❤️

↓↓↓↓↓↓↓↓

常に使っている耳なので

心と体が正しく働くように

ケアしていきましょう！

自律神経にも大きく影響するので

まずはコリの状態をチェックしてみて下さい＾＾

では、最後までご覧いただき

ありがとうございました！

SAKI

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