こんにちは！小林さきです＾＾
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！
みなさん、豆花って知ってますか？
豆乳でできたスイーツ”豆花（トウファ）”が美味しいマレーシアです✨
インスタ特別ライブ配信中！5日連続配信です
さて、
小林さきのインスタグラムでは
1月27日（月）〜31日（金）で
5日間特別ライブ配信中です✨
ご視聴いただいた方、コメント、
リアクションボタン等
ありがとうございます‼️
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今回は、
2月1日から募集をスタートする
第3回カウンセリングマスタリークラスの
お知らせを兼ねて
良いコミュニケーションがもたらす
人生への良い影響についてお話ししています✨
緊張すると自分らしさが出せない
もっとカウンセリングスキルを磨いて
お客様といい関係を築きたい！
信頼されるセラピストになりたい！
と思っている方は
最後まで読んで下さい✨
LIVEのアーカイブは
2025年1月31日まで残します！
お見逃しなく‼️
では、内容について触れていきましょう＾＾
1日目のテーマ：人生を好転させる！夫婦で実践してきた〝聴く＆伝える〟チカラ
人生を好転させる？！？！
ほんとかいな？？！！
と思ったそこのあなた、コミュニケーションで
人生楽になったらもうとっくに楽だよって。
そうなんです。
コミュニケーションで
人生って変わるんです✨よ！
それは、良い時も良くない時も
”自分自身に原因がある”って
思えるからなんですけどね＾＾
私もこう思えるようになってから
随分と楽になり、辛いことがあっても
ポジティブに受け止めて問題解決ができるよになりました＾＾
だからこそ、
特別ライブ初日のテーマは
人生を好転させる✨
夫婦で実践してきた〝聴く＆伝える〟チカラ
にさせてもらいました！
そう、1人でやってきたわけでなく、
夫と一緒に改善して前に進んできました！
そんな私たちのエピソードから
前に進む、もしくは
考えや行動を改めるヒントになったら嬉しいです❤️
慣れない子育て、夫婦喧嘩、意見の不一致どう乗り越えた？？
今ではなくなった夫婦喧嘩ですが、
結婚して第一子が生まれてからは
よく喧嘩していました。
「ママ、休んでいる（育休中）なら何かしたら？」
（私）「もっと手伝って！疲れてる。」
（夫）「俺も疲れてる！」
この言い合い。
頼れる人は近くに少なく
互いの地元から離れた転勤先での
第一子出産、育児、
慣れない環境での慣れない育児に
疲れてしまったんですね。
そんな時の
相手へのイライラ⚡️お互いにイライラ⚡️
どうやって乗り越えたっけ？
喧嘩ではなく
未来に向けての話しがしたかった‼️
私たちはどうしたのでしょう。。。
休日のカフェ巡りでストレス発散
喧嘩じゃなく
ストレスのぶつけ合いじゃなく
未来に向けての話がしたかった。
そして、楽しく日常を過ごしたかった。
ストレスフルな状況を打破するために
定番化していたのが、、、
休日のカフェ巡り☕️
美味しいコーヒーと甘いパン、
スイーツが私たちの楽しみでした！
あとは、自然に出かけること🌲
ただ、なんせ、０歳児連れ。
初めての育児、なれない場所、
とってもハードです。
カフェでもゆっくりできないし
自然の中でも気の張ることばかり（笑）
これでは、疲れはますばかり。
ストレス発散のつもりが、
本当の意味でストレス解決、
明るい未来につながっていないようなもどかしさがありました。
ストレスって幸せな生活の大敵なんだ。
楽しくも、忙しい、もどかしい日々を
名古屋で過ごしていたのですが、
ふと、友人がうちに来てくれると
安心して大人との会話が楽しめる。
嬉しい瞬間があることに気がつきました✨
子連れで動きの鈍い私を
外に積極的に誘い出して
出先でサポートしてくれる
友人のおかげで肩の力が
抜けてる自分達がいました！
あ〜安心、緊張がほぐれる
ってこんなに心地いいんだ❤️
これには驚きでした。
夫の実家に帰省した時も、
大人だけで買い物に行ける、移動できる
会話ができるスムーズさに驚きました。
家事がままならなくても
他の大人がサポートしてくれる、
ご飯が出てくる。
買い物が済んでる…
なんてありがたいことでしょう😭
こうして、私たちは、
ストレスが人に与える影響について
身をもって知ったのです。
ストレスって、怖いね。
イライラや体調不良、肥満に
つながるんだなと実感したのです。
（当時、夫プラス7キロ、私プラス3キロ）
時間をつくって夫婦で話そう。これが一番
そうして、ストレスが緩和される瞬間を
何度も味わうにつれて
気持ちに余裕が出てきました。
（本当に少しずつ少しづつ）
そこから、夫婦で時間を作って話そうと決めました＾＾
現状の整理と未来に向けての話を✨
↓↓↓
ここで意識したのが
インスタライブでお話しした
心と体を相手に向ける
ということです。
当時会社員でしたが、今後どうするのか？
3年後5年後、10年後は
どうなっていたいのか？
できるだけ一緒に話す時間を増やしました＾＾
疲れ切って寝ることが多かったですけどね（笑）
心と体を向けるために工夫したことが３つあります！
それは、
- 相手に事前に要件を伝える
- それに必要な時間を伝える
- それが可能か、無理はないか確認する〇〇分時間とれる？
インスタライブでお話ししましたが
〇〇について話したいから、
〇〇分時間とれる？
💡時間もらえる？余裕ある？
など言葉は柔らかく意識しました。
💡いつなのか明確にするといいです
ex.夕飯の後、土曜の朝、あと30分後など
この時に、自分がイライラしていると難しいです。w
心（体力）に余裕がないと厳しいので
ストレスコントロールの力は
ここで鍛えられましたね！！
とにかく寝るとか、外に出て日に浴びるとか、
人と話すとか。
こんな日常の中で、少しずつ
相手に心と体を向けて話す時間を
つくって話しました。
具体的には、今仕事どうなの？
職場で大変なことは夫は当時あまり話しませんでしたが
あとあと聞くと色々あったようですね。
私が、育児で疲れてというか
社会とのつながりが薄くなって
ストレスを溜めてしまった結果です。
今では、いい経験で、当時助けてくれた友人や家族には
本当に感謝しています。
あたらめて、この場を借りてありがとうございます❤️
ストレス溜まってない時に話す
先程も書きましたが、
ストレスって目に見えないので
ケアが難しいですよね。
時に慣れない環境や、慣れない育児、職場では
ガラッと優先することが変わりますよね。
いつものルーティンが変わったり、
行く場所、移動手段、家までもが変わります。
こんな経験をして、
夫婦で協力して前に進もうとなると
ストレスを溜めないようにしようと
話すことが増えました＾＾
（以前はストレスって気づいてなかった💦）
夫婦で話して転職を決断✨次の環境へ
そうして、私たち夫婦は
名古屋から夫の地元である
神奈川県藤沢市への引越し（転職）を
決めました！！
イライラして喧嘩していたのに
そこから話し合いができるようになって
転職、引越しを決断できて良かった！
あの時、自分達の状況を冷静に判断し
話し合えなかったらどうなっていたのだろう。
と今では思います。
もし、転職にネガティブだったら？？
ずっと当時の会社、仕事を続けていたのかなとも。
そうなれば、当たり前に今の私たちはいません。
なんと、当時の私たちが
マレーシア移住したと聞いたら
驚くことでしょう😳✨
それくらい７、8年前の私たちには
今のような未来が想像できなったんです。
これは本当に。
ライブ1日目のまとめ
人生好転ってコミュニケーションを変えるだけで
できるんだ✨
言い方変えれば、ストレスを減らすと
自分が変化して相手に与える影響も変わる✨
そこからコミュニケーションが変化して
結果的に人生が好転する💖
ポイントは
・相手に心と体を向けること
・ストレスを減らすこと
これによって、相手の話を穏やかに”聴く”ことができる。
そして、こちらの要望も”伝える”ことができる。
こうして、コミュニケーションがよくなる！
どう感じていただけたでしょうか？
ライブでは触れられなかったことも
ブログでは裏話として紹介しました！
もし参考になれば、
あなたの人生を好転させるヒントにしてください✨
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カウンセリングマスタリークラスでは
このような、接客業だけで終わらない
人間関係も良くするヒントが詰まっています✨
テキストで学ぶだけでなく
実践形式で練習していきます！
お客様との信頼関係も増すので
お仕事に役立つのは間違いなしです💖
では、2日目以降のライブもお楽しみにください＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
SAKI
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1日目特別ライブアーカイブはこちら
（2025年1月31日まで視聴可）
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