みなさんこんにちは＾＾
脳疲労改善ドライヘッドケア
専門セラピストのSAKIです！
いつもありがとうございます！！
前回のブログでは、
本田圭佑さんの言葉を紹介しました。
（前回の記事はコチラ）
過去の悩みを話します。全部ちゃんと頑張りたかった過去の私へ
その内容を踏まえて、
今回は、
過去の私が
どんな悩みを抱えていたのかを
話すところから始めたいと思います＾＾
興味のある方、ぜひお付き合い下さい♪
全部頑張りたかった過去の私へ
時間がない！心に余裕がない！
息つく暇もなく１日が終わる。
夕飯はできてない、明日の準備は終わってない、
おもちゃも片付いてない、、、
あぁ、また今日もこんな時間、、、泣
育児は楽しいけれども
体力勝負で、体力・気力を補うための
自分のメンテナス方法も知らなくて、
限界サイン（倒れる、重い生理痛、発熱）が出るまで
ノンストップで頑張っていましたね。
大変だったよね。
私が頑張らなきゃって、
キャリアは捨てて可愛い我が子に
全力で愛情注いだね。
2人目が生まれてからは
長男のご機嫌取りにあれこれ手を尽くし、
離乳食が始まる頃には、
「私、今日一日キッチンにいたな。泣」
そんな日々もあったね。
本当によく頑張った！！
自分のやりたいことで
自分の人生を切り開くチャンスが来るよ。
自分の心に素直に、そして可能性を諦めないで＾＾
無理せずできる最適なスタイルが見つかるよ。
本当にリアルに思い出せる日々。
日々こうやって全母たちが格闘しているのでは？
ここで一番伝えたいのが、
そんなに頑張らなくてい。
と言うこと。
1人で頑張りすぎないでください＾＾
少し時間はかかっても、
疲れて家族に当たってしまう前に、
家族改革していきましょう＾＾
自分のポジションを少し空けたら、
他の誰かが補ってくれる
という自然の流れを感じてほしい。
そう思っています。
ただ、
人に頼れなかった私がいたのも事実で、
その理由も考えました。
（こうあるべきと言う決めつけの呪縛）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ご飯はママの手作りの方がいい
食材にも気を使った方がいい
生まれて3年は家庭保育がいい
できればママと一緒がいい
いろんなおもちゃで遊ばせた方がいい
子どもにはダメと言わない方がいい、、、、、
全部ママがしなきゃなの？！
それでいて、綺麗なママでいてほしい、
優しいママが理想？らしい、、、
期待に応えたい気持ちと
疲れが私のストレスになっていました。
そんなの無ーーーー理ーーーー！！！
と言ってよかった！！！
でも言えなかったんですね。。。
今は余裕で言います（笑）
子育てに正解はありません。
『これだけ読めば大丈夫。子育て全集』も
『最高のママ。人生攻略完全版』
もこの世に存在しません！！
この世に溢れた、
先人のアドバイスは
参考にはなるけれども、
自分にとっての正解になるかは別の話です。
それなのに自分に厳しくして、
合わないやり方を続けると
単純にストレスです。
ストレスが溜まっては本末転倒！
家族も、
無理なルールに縛られて【ちゃんとしなきゃ！！】
となっているイライラママといるの嫌ですよね。
それから生まれる温度差が
「なんでイライラしてるのかわかんない」と
夫に言われてしまっていた原因かと、、、
今気づく私、、、。
みなさん、そんな経験ありませんか？泣
もし、今まさにこの状況！
でも、大丈夫！！
家族はあなたの味方なので。
最高のチームになれます！
さぁ、
あなたのポジションを空ける時が来ました。
【家族を信じる】【やればできる】母の挑戦が成長のチャンスに
以前にも
お話したと思いますが、
今から１年前の大阪旅です。
1人作戦を練って夫を黙らせて笑、
1人で３泊4日の旅に出たんです。
神奈川から大阪まで夜行バスで行きました。
チャレンジでした。
もう飛び込むしかないと思って、
夫に頭を下げました。
この時ほど、
夫と息子達を信じようと
思ったこともありませんでした。
その結果、
自分のポジション手放せたので
家族みんなの成長につながり、
私は、セラピストという手に職を得ました！
夫は、
私が大阪に行っている間、
２４時間子どもの面倒を見て、
幼稚園、保育園準備、送迎、
日常のタスクの多さに嘆き、
体力も精神的にも消耗し、
これはお手上げだよ〜！な状態。
これは、まさに成長のチャンス！！
ついに、
【うちの子の取扱い説明書】を
夫に伝えて実践してもらう時が来たんです！
母のポジションをあけて初めて
助けてくれる人が現れるってこう言うことか！
というのを痛感した経験でした。
パパだってできる！！
だって大人だもん＾＾
話せばわかるし、やればできる＾＾
４日間頑張った夫はかなり成長していて、
子どもたちとも絆が深まっているのを感じました。
以前よりはるかに男子チームが
逞しく見え感動しました＾＾涙
母の挑戦がいいきっかけに。
こんな経験を経て、
今のようなチームとして力をつけてきました。
アップデートした日常！【ちゃん卒】で時間・エネルギー確保
自分の得意やスキを見つけた私と、
子どもの取扱説明書をインストールした夫、
逞しくなった子どもたちでの
日常が始まりました。
私は、
家族に任せることは任せて、
自分のやりたい事に
全力を注げるようになったのです。
何でもかんでも、
【自分流ちゃんとする】をやめたんです。
そんなことしてたら、時間が足りないので。
家族を信じて任せたらできる！！！
ことを経験しているので、任せる！！
約1ヶ月後に控えた
セラピストテストのために、
時間を確保し復習、練習を繰り返し、
一点集中を意識しました。
（私がよく言うフォーカスの力ですね）
世のママたち、
自分のパワーを侮ってはいけませんよ。
常日頃、マルチタスクフル回転
で動いているんですから、
そんな私たちが、
何か好きなことを見つけて
一点集中モードで向き合った時には、
恐ろしい成長を遂げます！！
家族も応援せざるを得ない状態に。
１日キッチンにいる場合ではありません。。
でもね、
そんな経験をしたからこそ、
私の場合は
自分のやりたい！やりたくない事が見えたんです。
ストレスって時に良いものですね。
いつも頑張るママたちには、
自分の得意、
やりたいことがあるなら、
今の生活に向き合って
時間を捻出してほしいと思うんです＾＾
そんな時のポイントが
【ちゃん卒】＝【ちゃんとする自分卒業】
ですよ＾＾
始まりは今。ちゃん卒で軽やかに理想を叶える
ここまで少し長くなりましたが、
私の改革の様子が伝わったでしょうか？
初めから今のスタイルだったわけではありません。
SAKIがここに至るまで、
本当に様々な葛藤がありました。
セラピストになるまで、
なってからも沢山の変化がありました。
最後に伝えたいこと。
時間には限りがあります。
一生のうちで今日が一番若い日です。
何をやるかより、
何を手放すかに焦点を当てると余白ができます。
その余白があなたにとって、
挑戦する力やアイデア、元気になります。
いつだって人は皆頑張っているので、
【ちゃんとしよう】と頑張りすぎず、
肩の力を抜いてみましょう＾＾
きっと心の中に変化が生まれるはずです。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました＾＾
ではまた＾＾
SAKI
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